Sfortunatamente, ultimamente sono stato molto impegnato e trascurando vecchi amici per questo?
In questo caso il mio vecchio amico è il mio rullo in schiuma. Non l’ho usato di sorta perché ci siamo trasferiti a giugno! Ciò che peggiora è da giugno a settembre ha incluso tutta la mia formazione sulla maratona – il momento in cui dovrei usare il rullo di schiuma molte delle cose. fallire Monica, Fail.
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Bene, la mia band IT ha urlato per un po ‘di azione a rulli Maglia Atletico Mineiro in schiuma e alla fine mi sono dato qualche minuto oggi per rotolare con esso. Ho dovuto, le mie gambe non avevano la mia corsa di 6 miglia oggi e l’ho tagliato un po ‘corto per un po’ di amore.
Devo tornare a farlo alcune volte a settimana, non solo una volta ogni quattro mesi! Ciò è stato aggiunto all’elenco delle cose che devo aggiungere al mio nuovo e migliorato programma, in Maglia Newcastle United arrivo
È ufficiale, ho addestramento alla Maglia UNAM Pumas maratona. È molto raro che non posso motivarmi per una corsa infrasettimanale. in genere non voler correre neanche lo è
1.) Affaticamento corporeo o
2.) Affaticamento in metallo
– Ma alla fine della maratona o dell’allenamento di mezza maratona è davvero sia difficile da superare. Almeno ci sono praticamente lì!
Oggi è Waffle Mercoledì, quindi la colazione è stata facile. (Mi sto ancora divertendo a decidere cosa fare ogni mattina.)
Ho superato i miei waffle con burro di mandorle, una banana, semi di chia e un po ‘di sciroppo. Waffle Mercoledì non mi sbaglia mai?
Domanda: che cosa stai facendo per te stesso oggi?
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